Gạo lứt là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng gạo lứt cùng với chế độ ăn uống lành ...

Nhiều bậc phụ huynh đã cắt giảm sữa khỏi khẩu phần của trẻ vì lo ngại sữa có thể khiến bé càng tăng cân. Thực tế trên thị trường có nhiều loại sữa chuyên biệt cho trẻ béo phì, cung ...

Còi xương có thể xảy ra nếu cơ thể của con bạn không được cung cấp đủ vitamin D hoặc nếu cơ thể của trẻ có vấn đề trong việc sử dụng vitamin D đúng cách.

Cua là một trong những thực phẩm giàu canxi, thích hợp cho sự phát triển xương, răng của bé.

Tỏi được coi là loại kháng sinh tự nhiên có sẵn trong nhà bếp của mọi nhà. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết ăn tỏi đúng cách để phát huy tối đa công dụng của nó.

Ăn chay là chế độ ăn không bao gồm thịt, cá, trứng. Một số người ăn chay do tín ngưỡng, cũng có trường hợp lựa chọn ăn chay để giảm cân hoặc một số khác lại ăn chay với mong ...

Khoai sọ là thực phẩm quen thuộc có mặt trong bữa ăn của nhiều gia đình. Không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà đây còn là loại giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Hạt macca là một loại hạt có chứa ít đường và carbohydrate, nhưng chứa nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau như chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh tim ...

Bổ sung những thực phẩm tốt cho dạ dày vào chế độ ăn sẽ giúp cho dạ dày và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

“Dinh dưỡng” theo nghĩa hẹp, có nghĩa là một loạt các “dòng chảy” như “tiêu hóa, hấp thu, trao đổi chất”. “Chất dinh dưỡng” được đưa từ bên ngoài vào cơ thể sẽ trở thành nguyên liệu thô, duy trì ...

Việc bổ sung dưỡng chất cho trẻ không chỉ giúp bé phát triển về thể chất và nhận thức mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống lại nguy cơ bệnh tật.

Cơ thể cần thêm năng lượng và chất dinh dưỡng để lành vết thương, chống nhiễm trùng và phục hồi sau phẫu thuật. Nếu bệnh nhân bị thiếu hoặc suy dinh dưỡng trước khi mổ, quá trình hồi phục có ...

Gần đây, yến mạch đã trở thành một loại thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta. Đây là một loại ngũ cốc nguyên hạt, có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin và khoáng chất và ...

Nhờ hệ miễn dịch, cơ thể của chúng ta có thể chống lại những yếu tố gây bệnh. Có nhiều cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, trong đó dinh dưỡng là yếu tố đặc biệt quan trọng.

Chất lượng cuộc sống của chúng ta đang ngày càng được nâng cao nên bên cạnh việc cải thiện được yếu tố dinh dưỡng thì cũng đưa đến hệ lụy là bệnh béo phì có chiều hướng gia tăng. Điều ...

Ở Việt Nam, chuối là một loại trái cây rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Không chỉ ngon mà loại quả này còn cung cấp cho cơ thể rất nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn chuối như ...

3 tháng đầu thai kỳ là thời kỳ vàng cho quá trình hình thành của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, trong giai đoạn này việc chăm sóc dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai thời kỳ này cũng ...

Cây khoai mì là nguyên liệu khá phổ biến, xuất hiện quen thuộc và rộng rãi trong các món ăn hàng ngày của người Việt Nam. Không chỉ đa dạng về giá trị dinh dưỡng trong thành phần mà loài ...

Quỹ thời gian ngày càng eo hẹp, vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm là mối lo ngại ở khắp mọi nơi, cùng nhiều khoản chi không tên... khiến phụ nữ hiện đại luôn phải tỉnh táo trong việc ...

Thức ăn không chỉ bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật mà còn giúp chữa bệnh cho người. Ngoài các khoáng chất, các vitamin và chất xơ, các loại thức ăn có nguồn gốc thực vật còn chứa các ...

Bữa ăn hàng ngày cần có tối thiếu có 15 loại thực phẩm khác nhau (nếu được 20 loại thì càng tốt), các thực phẩm đó nằm đều trong 4 nhóm